En este tutorial hoy te vamos a compartir la receta de un riquísimo Jugo verde para perder peso fácilmente, gracias a que sus ingredientes contienen alta cantidad de fibra y cítricos.
La fibra ayuda a que tu sistema digestivo trabaje mas rápido.
Los cítricos ayudan a quemar la grasa en tu cuerpo.
Jugo verde para perder peso fácilmente
Recuerda que cualquier jugo verde se tiene que tomar en ayudas pero NO SUSTITUYE el desayuno es solo un complemento de el.
Jugo verde de pepino con manzana y piña
Lista de ingredientes:
- Medio pepino
- Media manzana verde
- Dos rebanadas de piña
- Dos tronco de apio
- Un trozo de jengibre
- Jugo de un limón
- Medio litro de agua pura
Preparación:
Lo primero que tienes que hacer es cortar las rebanadas de piña en trozos mas pequeño desechamos la parte del medio de la piña.
La manzana tienes que partirla a la mitad y quitarle el centro de las dos mitades, después córtala en trozos pequeños.
Cortar las dos puntas del pepino y córtalo también en trozos pequeños, no debes de retirarle la cascara.
Ahora con los trozos de apio tienes que hacer lo mismo cortarlos en trozos pequeños y por ultimo el trozo de jengibre cortarlo en dos.
Todos los ingredientes ya cortados en trozos pequeños debes echarlos al vaso de la licuadora y exprimir el jugo del limón dentro del vaso.
Por ultimo agrega el medio litro de agua y licua por un minuto aproximadamente.
Listo para beber y saborear.
Jugo verde de perejil con piña
Lista de ingredientes:
- Hojas de perejil
- Una rebanas de piña
- Jugo de un limón
- Medio litro de agua
Preparación:
Lo primero que tienes que hacer es lavar y desinfectar muy bien las hojas de perejil.
Después necesitar cortar la rebana de pina en trozos pequeños y desechamos la parte de en medio.
Cortar las hojas de perejil en trozos, el perejil y las rebanadas de piña necesitas echarlas en el vaso de la licuadora.
Ahora cortar el limón a la mitad y con ayuda de un exprimidor, exprimir el jugo de limón en el vaso de la licuadora y por ultimo agregar el medio litro de agua y licuar durante un minuto.
Te comparto el siguiente video donde podrás ver lo anterior explicado de una manera visual y más claro.
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